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GENDOKAN SELECT

呼吸コントロール｜感じる・整える・切り替える

腹式呼吸を唯一の正解にせず、胸郭、腹壁、横隔膜、骨盤底の協調を観察し、休息、ヨガ、ピラティス、レジスタンストレーニング、歩行へ応用する基礎講座です。